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                理想和现实的冲突

                发稿时间: 2020年7月11日22时58分15秒

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                (原标题:艾米燕子:教你如何一眼挑到好的燕)

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                转:【攻击的本质是一种求okza助】
                     “攻击的本质是一种求okza助”~乍听之824b下大家都会觉得奇怪:攻击当45cv然是一种恶意!而且会让人受伤或反oihq击,怎么会和求助连在一asg7起?求助是一种善意的表示,〖其〗〖中〗〖带〗〖c〗〖w〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖1〗〖6〗〖着〗〖情〗〖感〗〖的〗〖信〗〖任〗〖及〗〖交〗〖流〗〖。〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖 〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖后〗〖来〗〖在〗〖i〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖p〗〖1〗〖咨〗〖询〗〖个〗〖案〗〖的〗〖过〗〖程〗〖及〗〖自〗〖己〗〖和〗〖家〗〖人〗〖相〗〖处〗〖的〗〖经〗〖验〗〖里〗,才慢慢一点一滴中深m0a9刻的体会到3k2o这句话的含义。
                当个案同我诉说她的先生是kt0v如何无理取闹,攻击她的种种“罪状”时,我心中突然闪8sq5出一句话:她的先生在求助。原来她的先生是kt0v在求助!因为她的先生对太太和妈妈nagv的不合深感困扰,自己内心感到痛苦及无助,于是向nldf太太求救,希翼太太可以体会他910t当儿子的处境,可以和他一条心,一起来x0k9孝敬自己的父母。
                可是,天底下468k有几个人会敏锐的觉察到自己其实7a2q当下是非常无助的,并清楚表达自己的无助,同时向人求救?大多数人的表达方式f51t通常是直接转成愤怒或攻击,藉由攻3393击对方,希翼对方可以体会到3k2o自己的处境,要迫使对方改变来符合自己ffgm的期待。
                      然而,大多数人在面临攻击时,第一个2cri本能反应是提高姿态,开始防御及预备反击40ps,然而,其背后的情绪则相当5v99复杂,包括委屈、伤心、愤怒及无助。
                在许多人一生当中,〖这〗〖样〗〖的〗〖沟〗〖通〗〖模〗〖p〗〖7〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖6〗〖5〗〖式〗〖可〗〖能〗〖一〗〖再〗〖地〗〖重〗〖演〗〖。〗〖另〗〖外〗〖一〗〖些〗〖人〗〖可〗〖能〗〖由〗〖热〗〖战〗〖转〗〖为〗〖冷〗〖战〗,相敬如冰、少说话、少接触1918,避免再度重燃战火,造成彼此更深的伤害o70m,可是心中又隐含着担心,深怕如此的渐行渐远0noi,形同陌路,这样的婚姻或家庭又3aga有何意义,迟早走上分居或离婚3639的道路。
                      在我自己最近6af5l690向家人发脾气的经验里,我发现当我在气头上470e,抱怨家人都不了解及支撑我时,我突然觉察到自己其实7a2q是在求救。因为自己最近6af5l690工作压力大,且面临工作的变迁,需要家人更多的了解及接纳,但自小ay23从来没有向亲近的人求助的习惯及ozrg经验,所以我就直接的跳到愤怒、攻击及不满。
                当我有这样的觉察时u12a,〖我〗〖直〗〖接〗〖告〗〖诉〗〖家〗〖人〗,我有压thdp力,如果他们觉得被攻击,那是误解,其实我是在求助,渴望得到他们的安慰sol0及无条件的支撑。
                可是,当大家c5fm是当下那个被攻击的对象时,要体会“攻击是在求助”是很困难的,因为那时大家318v自己的情绪也起来了p463,一下子就被自己的情绪卷走o3qk,本能的产生防卫及反击,根本没有办法静下心来反思:“到底发生了什09v2么事情?”只见情绪的炮9485弹及攻击的语言烟硝四漫,一阵乒d3p1乒乓乓后,只剩下惨不忍睹的战场,各自退回阵地,孤独的舔着自己的伤uwpx口,也许还缓缓淌血的伤口。
                       因此,解决之道在于体验自己存在的安适感,〖相〗〖当〗〖程〗〖5〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖4〗〖u〗〖度〗〖的〗〖安〗〖全〗〖感〗〖及〗〖自〗〖信〗〖心〗〖。〗〖当〗〖你〗〖能〗〖够〗〖让〗〖自〗〖己〗〖的〗〖心〗〖“〗〖入〗〖定〗〖”〗,遁入心灵的澄清及自cu37在,你不会一下子因为对2l87方的攻击而马上起心动念,掀起涛天的情绪,而马上被卷走。
                       同时,你会因为“定”而生出98b1“智慧”;在澄清的心灵当中,清楚的照见对方的恶意攻击2994背后,〖那〗〖隐〗〖藏〗〖的〗〖、〗〖未〗〖被〗〖表〗〖达〗〖出〗〖来〗〖的〗〖善〗〖意〗〖求〗〖助〗〖:〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖 〗〖“〗〖啊〗〖!〗〖原〗〖来〗〖他〗〖d〗〖j〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖4〗〖8〗〖不〗〖是〗〖在〗〖攻〗〖击〗〖我〗,而是在833g向我求助。过去我居然连想都想不到,一直以为他看x73o不起我、讨厌我、看我不0zs1顺眼,原来表面坚强的他,竟然在向我求助!”当你看清事情610r的真相时,你也许会流下感动的泪水,“原来不是我不好,他其实在向我求助。”
                      当你有pelf了这样的觉醒后,当下次有人攻击你时,你会从原本的防卫、反击、自责、伤害对方,提升到:我要如n8o6何同理他的心情?进一步z8r7的,我又该如何看到他的需要,帮助到他呢?
                 
                      【备注:特别是在恢复亲子关37au系途中,被孩子“攻击”的父母更是要好好领悟哦】
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